7 апреля – Всемирный день здоровья / газета Ровная Нива, Белгородская область, п.Ровеньки

Курсы валют ЦБ
$		19/09	75.03	-0.1622
€		19/09	88.96	0.3265

7 апреля – Всемирный день здоровья
2016.04.05
- № 29 (9870)
- Здоровье
0518ДИАБЕТУ МОЖНО ПРОТИВОСТОЯТЬ!
В мире сахарным диабетом болеет более 350 миллионов человек, число заболевших год от года растёт, именно поэтому Всемирный день здоровья в этом году посвящён профилактике этого заболевания. Наша цель - рассказать людям о нём и научить, как его избежать. Диабет - хроническое заболевание, обусловленное нарушением работы поджелудочной железы, когда она не производит достаточного количества инсулина.
Необходимо знать о факторах риска его развития и попытаться противостоять им. Прежде всего, это сидячий образ жизни на работе или дома. Основной способ профилактики - регулярная физическая активность. Во время физической активности глюкоза поступает из крови к мышцам, где она используется в качестве источника энергии.
По данным исследований, 85 процентов людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа (при этом типе заболевания поджелудочная железа остаётся неповреждённой, но организм не может усваивать инсулин, так как повреждены инсулиновые рецепторы на клетках), имеют избыточный вес. Следует обратить внимание на абдоминальное ожирение (избыточное отложение жира в области живота), которое ведёт к тому, что клетки организма становятся устойчивыми к действию инсулина. Инсулин – это гормон, необходимый для проникновения глюкозы в клетки, которые используют глюкозу в качестве источника энергии.
Для того, чтобы оценить риск развития сахарного диабета и предиабета, необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови с помощью простого анализа крови. Предиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы повышен, но не так сильно, как при сахарном диабете. У человека с предиабетом есть шанс не допустить развития сахарного диабета, поэтому нельзя допустить повышения уровня глюкозы.
Недостаточное количество сна – серьёзный фактор риска для развития диабета.
Продолжение читайте в печатной версии газеты "Ровеньская нива".