Курсы валют ЦБ
$EUR20/1077.92-0.0403
EUR20/1091.310.0074

  • Укрепит организм и снимает стресс

    2014.09.020789«Я чувствую после плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг», - сказал один из величайших учёных нашей планеты, «дедушка» русской космонавтики Константин Эдуардович Циолковский. С ним трудно не согласиться, ведь все из нас любят купаться - вода не только позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид, она отлично снимает стресс и дарит прекрасное настроение.

    Ровно год назад открылся купальный сезон в плавательном бассейне «Дельфин», и этот вид отдыха и спорта стал доступен в Ровеньках. С октября по июнь, пока работал бассейн, для многих жителей посёлка он стал излюбленным местом отдыха – купаться шли независимо от возраста: старшее поколение, семейные пары с детьми, молодёжь и школьники. 

    В нашем бассейне дезинфекция воды происходит без хлора, который имеет сильный запах, вредит здоровью, является причиной покраснения и жжения глаз, раздражителем дыхательных путей. Очистка и дезинфекция воды в бассейне «Дельфин» производится путём насыщения её ионами серебра и меди, а также прохождением её через ультрафиолетовые лампы. Обогащение бассейна ионами серебра и меди позволяет надёжно защитить воду от болезнетворных микроорганизмов на длительное время даже при отключении фильтровального оборудования. Губительно действуя на бактерии и вирусы, этот метод не приводит к развитию у них устойчивого иммунитета. Насыщение воды ионами серебра и меди — единственный современный метод обеззараживания воды в бассейне, обладающий столь длительным действием.

    Ещё в древние времена знали о свойствах серебра. Впервые серебром воспользовались в древнем Египте в медицинских целях. Серебро применялось также в медицине греков, римлян, персов, индийцев и китайцев. Парацельс (1493-1541 гг.) применял амальгаму серебра в своих купелях для вывода ртути из организма. Хильдегарда фон Бинген (1098-1179 гг.) применяла серебро соответственно античному учению как сильное лекарство при насморке и кашле. Конрад фон Мегенберг, универсальный ученый 14 столетия, упоминал в своей книге природы, что серебро помогает как порошок, смешанный с благородной мазью, «против нагноений» на теле.

    Серебро убивает вирусы, одноклеточные организмы, плазмодии и грибки. Оно подавляет гистамин и высыпание, облегчает аллергические проявления, стягивает повреждённую кожу при открытых ранах и значительно ускоряет заживание, способствует выводу тяжёлых металлов из организма.

    Медь, как микроэлемент, играет жизненно важную роль в обмене веществ человека. Она необходима для функции различных протеинов и ферментов. Также медь поддерживает образование пигментов кожи и осуществляет важные функции в обмене веществ костей и центральной нервной системы.

    Температура воды в чаше бассейна составляет 26-29 град. С, воздуха 28-31 град. С.

    Так что, дорогие ровенчане, не волнуйтесь по поводу возможности заразиться различными болезнями.

    Бассейн систематически осуществляет контроль качества воды в ванне бассейна и по этапам водоподготовки путём лабораторных исследований. Их проводят филиалы ФБУЗ Центра гигиены и эпидемиологии в Белгородской области в Валуйском и Алексеевском районах.

    Кроме того, плавание - это настоящее удовольствие для вас и ваших детей. Во время заплыва даже в бассейне кровь более интенсивно прогоняется по сосудам, увеличивается кровоток в капиллярах. Дыхание становится ровным и глубоким, воздух начинает проникать в каждую клетку организма, заставляя его работать в полную силу. Увеличивается гибкость и эластичность суставов, вода естественным образом ограничивает выполнение чрезмерно резких движений, сглаживает их, делая более плавными и спокойными.

    Возможность плавать круглый год помогает своевременно избавляться от напряжения и "зажатости" мышц. В ряде случаев для более быстрого восстановления после травм рекомендуется походить в бассейн.

    Регулярно плавать в бассейне полезно:

    - для снижения показателей артериального давления в случае гипертонической болезни;

    - при болях в позвоночнике, остеохондрозе;

    - в случае заболеваний суставов.

    Плавание даёт организму аэробную нагрузку, что тренирует сердечную мышцу. Сердце становится более выносливым, способным легче преодолевать стрессовые ситуации.

    Как известно, плотность воды примерно в восемьсот раз выше плотности воздуха. Это значит, что плавать нужно в случае избыточного веса и при недостатке физической активности.

    Для закаливания и более эффективного снижения веса полезнее плавать в прохладной воде. Чтобы согреться, организму приходится двигаться гораздо интенсивнее, отчего усиливается кровоток и обменные процессы.

    По статистике у 93 процентов детей, занимающихся плаванием систематически, наблюдается улучшение физического развития. Кроме того, это один из простых и эффективных способов закалить ребёнка, повысить иммунитет.

    Плавание очень полезно детям для формирования и исправления осанки, укрепления нервной системы (особенно полезно для гиперактивных детей), улучшения сна, аппетита, укрепления дыхательной сердечнососудистой системы, развития координации движения, улучшения зрения, просто для того, чтобы научиться плавать. Кроме того, дети выходят из бассейна по-настоящему счастливые, а это значит, они получают массу положительных эмоций от занятий плаванием.

    Вы можете записать своего ребёнка в секцию по плаванию, где три раза в неделю совершенно бесплатно он будет заниматься с опытными тренерами.

    Наш МАУ «Плавательный бассейн» также предоставляет услуги по посещению тренажёрного зала и сауны.

    Дорогие ровенчане, мы ждём вас с нетерпением по прежнему расписанию. Вторник-суббота: 10.00-15.00 - свободное плавание, 15.00-18.00 - секции, 18.00-22.00 - свободное плавание. Воскресенье: 10.00-13.00 - секции, 13.00-22.00 - свободное плавание. Понедельник – санитарный день.

    О. БАРДАКОВА,

    директор МАУ «Плавательный бассейн «Дельфин».

  • отправить другу
  • распечатать

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить

Архив

Голосование

Устраивает ли вас проведение встреч руководства района с населением в формате выездных заседаний коллегии при главе администрации района?


Добавить вопрос

Имя
E-mail
Вопрос:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Отправить

Объявления

Карта

Каталог предприятий

    Развернуть список